失眠伤身,快用褪黑素片提高睡眠质量!

2018-11-01 来源:未知 编辑:lusheng    
  人生在世,谁没有试过在床上辗转反侧,难以入眠呢?有些人可能会想失眠而已,第二天多睡几个小时就能补回来。偶尔的失眠可能问题不大,但是长时间失眠伤身的程度可能超乎你的想象:
  1、失眠会让你发胖
  睡不着跟长胖也有关系?当然,在睡觉时候,身体会分泌出一种叫“瘦体素”的物质,它有助于促进脂肪分解。长期睡眠不足,瘦体素的分泌受到影响,脂肪无法完全分解,就会变成热量堆积在体内,久而久之引起发胖。
  2、大脑功能下降
  大脑需要充分的休息才能保持活力,如果大脑长时间工作,或者睡眠质量不高,无法进入深度睡眠,大脑就得不到充分的休息。白天时候就会变得疲惫不堪,从而出现头昏头痛、记忆力减退、注意力不集中等等状况。
  失眠伤身,快用褪黑素片提高睡眠质量!
  3、皮肤受损
  睡眠期间,也是皮肤的自我修复时期,睡眠时间不足,肌肤无法及时修复一些问题。最麻烦的是长时间失眠会导致内分泌和神经系统失调,让皮肤出现干燥、缺乏弹性、黯淡无光、粉刺、痘痘等等问题,让美丽打折。
  4、增加心脑血管疾病风险
  长期失眠,内脏没有充足的时间调整和修复,这些小损伤累积下去,就会使血液流通受阻,心脑血管患病几率增高,具体可能出现胸闷、心悸、血压不稳等等症状。
  失眠常见,但是不代表它的危害可以被忽视。如果失眠严重,可以试试褪黑素片。褪黑素是松果腺分泌的主要激素,主要在夜间黑暗期,分泌,因此常称其为“黑暗激素”。它是一种大脑向身体传达休息指令的重要激素,光照可以抑制其合成和分泌,而黑暗的环境下其分泌增加。随着年龄增长、光线影响、内分泌水平等等原因,褪黑素分泌异常,就会引发睡眠障碍。
  褪黑素片可以补充褪黑素,推荐汤臣倍健褪黑素片。
  汤臣倍健褪黑素片每一片含有2.8毫克褪黑素,褪黑素含量高,能够有效调节体内褪黑素分泌水平,让体内褪黑素浓度恢复正常,改善睡眠质量。
  汤臣倍健褪黑素片一天一片,调节生物钟,改善失眠,提高睡眠质量。
  多久没有尝过一觉睡到大天亮?要不试试汤臣倍健褪黑素片吧。
  失眠伤身,快用褪黑素片提高睡眠质量!
相关推荐

关节响怎么办?吃氨糖钙片、减重、戴护膝三

2018-11-08

失眠伤身,快用褪黑素片提高睡眠质量!

2018-11-01

长骨刺怎么办?建议了解下氨糖软骨素钙片的

2018-11-01

面对行业的转折点,健身器材家们如何做出正

2018-10-31

推荐场地奖您10000元 国内最大的减肥训练营

2018-10-29