70岁中国大爷竟练出腹肌,他是年轻人的榜样!

2018-08-01 来源:未知 编辑:lusheng    
 

健身交流群

  • 健身知识分享
  • 健身话题讨论
  • 结交更多志同道合的朋友
  榜样,不管你从事什么行业、在哪个阶层,榜样就像一种无形的力量推动着每个人进步。
  在中国,其实我们从来不缺少榜样。比如从小我们就被教育:“要以雷锋为榜样,做个好人”....等等
  在中国健身圈,其实我们也有着很多的榜样,他们正在默默的影响着无数健身爱好者。
  比如,最近火爆微博的“老年彭于晏邓大爷”,他就成了不少人的榜样。
  邓大爷,今年虽然已经70岁了,但他的身材却像是25岁小伙。
  这雕刻般的腹肌,不知道是多少正在健身的小伙想要拥有的,这样的身材你羡慕不羡慕?
  当然了,邓大爷不仅仅只是腹肌明显,其他部位的肌肉那也是练的相当厉害。
  胸肌
  背肌
  手臂
  邓大爷退休后开始健身,刚接触健身时的年龄已经很大了,但年龄并没有成为阻止他追逐肌肉的理由。
  邓大爷练的很认真,他每训练三天才会休息上一天,每次训练的时间都会控制在1个半小时。
  这样的训练频率,可能比大部分人都要高了吧?没有休息的借口,没有偷懒的理由。
  你也别以为大爷是随便练练,看看邓大爷给你表演个“上斜夹胸”,这个标准度可以当教学gif了吧?
  练出这样的一身肌肉,其实邓大爷自己是非常自豪的。他讲述了一段经历:他在海南游泳,从换衣处到海边,所有人都盯着他的肌肉看。
  谈及健身后的生活,邓大爷说:“我现在生活的很充实,经历充沛!”
  还有多少年轻人,身体素质还不如一个70岁的大爷,你敢想象他们到老了会怎么样?
  其实,小编也曾写过很多像邓大爷这样的“老年肌肉男”,他们都是榜样,下面小编就来为大家盘点一下。
  ●徐智林-62岁
  ●王克正-68岁
  ●肖世虎-60岁
  ●刘胜-61岁
  中国健身圈,一定还有非常多的榜样还不为人知,请等待小编继续为大家挖掘!
  畅想一下,你会练到这个年纪吗?
相关推荐

街头文化 + 健身 = ?

2019-01-15

报名开启 | “女神杯”举重联盟赛2019全新

2019-01-04

健身的频率和强度健身新人该如何把握

2019-01-02

健身也就是举举手的事儿

2018-12-28

健身锻炼方式多样<哪种健身方式比较适合

2018-12-27