英国现年47岁的赫尔穆特·斯特博是公认的全球体脂第一低的肌肉型男。他的体脂率维持在4%左右，网友称他为“肌肉标本”。
斯特博是一名搬运工，从16岁开始健身。健身是他最大的爱好。他从不吃任何药物来辅助训练，只通过科学的训练和饮食才达到现在的低体脂。斯特博从头到脚几乎没有多余的脂肪，可以说是“纯肌肉人”。他平时会参与健身比赛，曾多次夺得各类健身比赛冠军，业余时间做一些健身教学。
|
“肌肉网”
“健身餐食谱”
“教练库”
