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8分钟高强度间隙有氧

2015-03-22 16:04:49 来源： 编辑：jirou001      
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　　适合: 广大女生、上班族、学生。做这套有氧运动前，先热身5分钟。下面6个动作，每个动作做45秒，休息30秒。为了完美身材而奋斗，姑娘们努力吧。 　　

 

　　

 

　　

 

　　

 

　　

 

　　
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