�-肌肉网

10位最佳健美女明星

10位最健美女星别被她们的肌肉吓到 10位最健美女星别被她们的肌肉吓到 10位最健美女星别被她们的肌肉吓到 10位最健美女星别被她们的肌肉吓到 10位最健美女星别被她们的肌肉吓到副标题视频播放位置下载安装Flash播放器 ...

为什么?科研人员的数据显示，如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用。不仅如此，做俯卧撑还有事半功倍的...

英国考文垂郡12岁男孩凯尔凯恩近日打破了世界举重和硬举协会(World Association of Benchers and Dead Lifters)的新纪录，举起重达140公斤的杠铃。凯恩身高1.73米，体重66.7公斤，是同龄人的2倍。他能举起大于自身体重两倍的...

女人在这种私密空间里，几斤几两一目了然。敢于晾着赤裸裸的身体，和吹干头发这两件事一起做的，不是太热了躁的，就是太美了现的。在我貌似不经意的冷眼旁观中，果然瞧出了道道：那个身材不错，细皮嫩肉，头发也挺飘逸，连内...

不同性格的人也可选不同的运动门派，喜欢静的，做瑜伽;喜欢动的练搏击，没事爱伸懒腰的，普拉提肯定最对味;时髦的橡皮筋训练法，则特适合力量型女孩。让工作挤兑得没时间的人，也不妨向陈慧琳这些忙碌的明星们学学，寓健身于工...

要是你认为女人不该进行力量训练，力量训练只是男人们的事儿是对的，那么我以上所述也同样是正确的。 40年前就连医生都在反对那些可能对身体造成伤害的剧烈运动。而在那以后，数千次的不带偏见的科学研究都毫无疑问地证明：...

图为中国选手在比赛中中国健美操协会网消息，2011年2月24-27日，健美操世界杯系列赛(第一站)在法国Aix-les-Bains拉开帷幕，我国健美操运动员大获全胜，把比赛五个项目的金牌全部摘入囊中，成为本次比赛的最大赢家，赛场的聚焦...

2011年2月19日韩国超级减肥健美皇后郑多燕，今年已经45岁，依然步入中年，然而在健身操教练的道路上却如沐春风，俊秀的脸庞丝毫没有岁月所带来的蹉跎，和同龄人走在一起像是母女一般，身材更是窈窕火爆，前凸后翘，身后一同跳...

如何恢复曾经的好身材呢？健身教练向记者推荐了目前十分流行的有氧搏击操。嗨！哈！健身房内不绝于耳的呐喊声令在现场观看的记者也不由得振奋起来，健身中心的跳操房中，三四十名身着健身服的女性正跟着教练带劲地跳着。瞧她...

所谓健美，顾名思义就是健壮美观，是以健壮匀称发达的肌肉为重要标志。可是我们有些大学生特别是女大学生对健美标准没有弄清楚，错误地认为保持身材苗条，拼命减肥就是美。我们衡量健美标准是从科学角度来考察的，认为健美...