|
健身使用康比特的蛋白粉,健肌粉的时候，最好不要与：酸性食物同服，不空腹服用。 第二 ：不空腹服用。空腹服用后，蛋白质粉立即被当做“能量”而代谢掉，造成浪费;应加在牛奶、豆浆或鸡蛋中一起服用。 第三：合理的饮食搭配。服用蛋白质粉的同时，还要注意糖、脂肪和蛋白质之间的比例，以及维生素和矿物质(包括微量元素)的搭配。 |
“肌肉网”
“健身餐食谱”
“教练库”
