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顾名思义，相扑深蹲就是按照日本相扑对决的姿势命名的深蹲。 目标肌肉：股四头肌，腿筋，臀部 相扑深蹲是一种安全有效的深蹲，可以锻炼到你的大腿内侧和臀部。此外，这项运动可以随时随地进行，并且很容易使用，用哑铃和重物都可以。 肌肉网提示：此动作适合女性朋友和在伤病恢复期间的健身爱好者适用。 |
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