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五项提高练习法

1.身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主 2.控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主 3.速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意...

8月27日，伴随着欢快的节奏，景德镇30多个身穿训练服的拉丁公主们翩翩起舞，恰...

摩登舞是移动性很强的舞蹈，整个形体在惯性中移动。形体移动惯性流量的大小，是习舞者综合技术的集中反映，值得认真探索体验。不仅做到形体移动垂直稳定，更重要的是轻快流畅。一、上身重心移动的引导：行话说的要感悟用身体...

南贤俊，韩国舞者们一致推崇的最高偶像，1997年以强烈的HIP-HOP魅力全副武装横空出世，震撼登...

罗伊拉法哥德格朗各讷夫，社会学博士，法国国家研究中心研究员，《嘻哈政治公众效用与城市文化》* 的作者，他阐述了为什么法国被认为是城市文化的第二大国。我们该如何解读城市文化？城市文化这个名词最初出现在80年代的法...

wiggles说过，tricks在poppin运用中是不可缺少的。以前台湾的施旷老师也说过，pete叼就叼在你比舞蹈，他舞蹈也超好，你比招，他招也超猛！battle，show和纯粹的舞蹈是不太一样的。因为舞蹈单只有艺术性，而battle在艺术性上还...

无论你喜欢哪个舞种街舞的基础都是不可缺少的所以在看这个教程前请你明白一点：没有天生的舞者至于B-BOY的一些基础锻炼简单来说也就是以下几点 1.力量---主要是手臂和腰的力量至于如何训练简单点就是俯卧撑和仰卧起坐（...

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后起NIKE是街舞BREAKING舞种的一个帅气的动作，先是平躺在地板上。然后，猛然发力将身体倒立撑起打的一个NIKE的脚型。但是，要学会这个动作并非易事。下面我就来讲解下后起NIKE的动作要领： 1.首先一个关键是要会单手NIKE，单...

去年才开始是学习。虽然还不算高手。但在此，我把我练舞以来的经验与大家分享下。力量、力量是每个b-boy所必须得基...