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摇呼啦圈比其它运动，瘦腹部脂肪的效果更好吗?市场上的销售广告与行销，还是听得到这类的宣传，实际上根本没有所谓「局部瘦身」，有的话不是运动，是「手术」。 在Livestrong网站的文章谈到了这个主题，摇呼啦圈会燃烧卡路里，而卡路里的来源，身体会随机从身体有储存脂肪的地方来取用，间接有可能燃烧腹部的脂肪。 运动过程你可能会发现，乳房也变小了。在「为什么运动过后，胸部变小了?」因为乳房也包括包括脂肪组织，在你进行运动或训练，燃烧身体的卡路里时，对于许多女性来说，乳房的脂肪是主要被消耗掉的地方。 观念其实很简单，没有所谓你运动那里就瘦那里的，「局部瘦身」完全是一种伪命题。应该是全身性运动搭配饮食控制，才会有好的效果。 |
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