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怎么练力量才最快

时间：2010-02-22 18:32 来自： - 肌肉网
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大多数认为天天练就是好的 .不是的.                    

每日练,一段时间内力量提高百分之47,而阁日练提高百分之71.

呵呵希望大家努力,加油

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