肌肉网

　　湖北省第十四届运动会健美比赛将于8日鸣锣开赛。本届省运会上，襄阳将有40名健美运动员参赛，一展猛男猛女魔鬼身材，夺金争银。

　　说起健美运动，人们想到的是强健的腹肌、性感的身材……但鲜为人知的是，健美运动员为保证强健的体魄，要严格控制饮食，尽量低糖、无油、少盐，还要脱水减重。

　　襄阳健美运动现状如何?健美背后又有着怎样的故事?连日来，记者走进健身俱乐部，一探究竟。

　　健美运动员现场秀身材

　　发达的肌肉，和谐的体型，犹如一尊完美的艺术雕像。4月26日下午，随着一个个健美选手走上舞台，现场观众尖叫声、赞叹声、掌声交织在一起。

　　在绝对力量健身中心的比赛场上，来自全省各地百余名健美爱好者，轮番上台展示形体美。“我还是第一次看到这么多型男现场PK，真美。”现场不少市民惊叹不已。

　　这是由市体育局主办的一场特别演出，也是备战省动会的一场热身赛。“襄阳健美运动起步较晚，但发展势头很好，目前全市已有10多家健美训练健身中心、俱乐部。”市体育局群体科科长朱兴菊介绍，健身健美是省运会第二大比赛项目，近几届省运会上，襄阳逐渐有健美选手参赛，上一届省运会曾取得团体第四名的成绩，本届省运会襄阳共有40名健儿参赛，其中有8名女健美运动员，力争保4争3，再创佳绩。

　　瘦子恋上健美变猛男

　　昨日上午，记者走进绝对力量健身俱乐部时，23岁的李盼正在训练，穿上运动衣，坐在健身房一角，腼腆羞涩的他与训练时判若两人。

　　李盼毕业于北京首都体育学院，家住樊城区，酷爱体育。2009年他高中毕业，担心偏瘦的身材不能在体院有更好的发展，经朋友介绍，他第一次走进健身房，自此恋上了健美运动。

　　这一练就是4年，随着肌肉的增加，李盼的体重从4年前的130斤增长到现在的170斤，本届省运会他将挑战健美比赛男子组80公斤级冠军。

　　24岁的陈果，过去因身体瘦弱，经常生病。两年前，他只有112斤，一次陪同学去训练，了解到健美运动，他便跟着同学一起练起来，两年来体重增加了60斤。

　　陈果还收获了一份甜美的爱情，同在绝对力量健身中心就职的龙欢，来自江西，是著名的健身小姐，有着共同的爱好和追求，两人相识相恋。

　　健身健美功夫在台后

　　作为参赛教练，襄阳绝对力量健身教练培训学院院长秦祖国介绍，队员在台上的展示时间只有短短几分钟，但台下需要长时间的精心准备。

　　秦祖国说，队员们每天除了要加大锻炼的负荷外，在饮食上也非常苛刻，所有食品不能粘油，不能粘盐，也不能粘糖，要尽量减少皮下脂肪，使肌肉能够充分展示出来。“比赛前3个月要减脂，到比赛前4天，为了脱水脱脂达到展示效果，一点油盐都不能沾，只能吃蛋清、水煮蔬菜，还要补充毫无味道的蛋白粉。”队员们说，如果没有坚定的信念是坚持不下来的。

　　市体育局群体科科长朱兴菊介绍，健美运动是力与美的表现，目前，襄阳涌现出一大批健美爱好者，其中不乏高水平健儿，不久的将来，襄阳健美健儿将会走出湖北，走向全国。