减肥经验

让你一周瘦10斤的减脂技巧存在吗?

减肥瘦身一周瘦10斤可能做到吗?事实上脂肪减去不太可能,因为脂肪是三酸甘油酯构成的,...

2019-01-03

减肥健身前了解这些知识效果会更好

我们肥胖的原因多种多样,而减肥的方法也是,事实上要减去身体赘肉,还需懂得一些减肥的相关知识。...

2019-01-02

健身减肥从基本的地方抓起效果更好

不少人看完减肥广告都会有一夜暴瘦的想法,而事实上健身减肥一夜暴瘦这种想法是不实际的,从基本的减肥因素抓起,你的减肥效果自然会出现。...

2018-12-28

女生选择健身房健身还是去瑜伽健身比较好

女生想要自己的身材变得更好会想各种办法减肥塑身,去健身房减肥,瑜伽健身,跳健美操等等,事实上不同的锻炼方式,消耗的能量和取得的健身效果也是不一样的。...

2018-12-21

注意好这些细节帮克服减脂期间饥饿感?

营养饮食搭配让减脂期的我们更容易实现减肥的目标,减肥的人都有这样的体会,似乎吃减肥餐或者运动过后会感觉比较容易饿,那么我们怎么抵抗这种饥饿感呢?...

2018-12-20

用科学的方法减肥健身的相关建议

减肥瘦身总有着各种方法,有的效果好不反弹,有些效果不好很容易让肥肉长回来...

2018-12-17

减肥塑形的健身方式多种多样适合的才是最

减肥塑形要实现好的效果,首先应考虑是否是自己兴趣且比较能坚持的,这样锻炼起来也比较容易坚持。...

2018-12-12

健身减肥的随社会发展已成为普遍的生活方

社会发展人们的生活需求满足后,越来越多的人投入到健身中来...

2018-12-12

胖子怎么练成肌肉型男

肌肉型胖子与肌肉型男 健身中肌肉的线条一直是我们追求的重点,很多时候就算我们增肌到了壮硕的程度,没有线条,还是只能被认作是一个肌肉型胖纸。但是很多朋友...

2016-09-18

胖男减肥90斤变身健身模特

丹尼尔为某健身杂志拍摄封面。 据阿根廷《号角报》报道,英国男子丹尼尔韦勒经过三年减肥生涯,不但成功减去45公斤赘肉,更是凭借健硕身材受邀成为健身杂志封面...

2016-06-14