健身轮胎训练大全,健身轮胎训练19个动作

2017-11-27 来源:www.jirou.com 编辑:阿邦    
  健身训练是一件累并快乐着的事情,相信很多爱健身的朋友都有所体会。不过日复一日的重复同样的训练项目,一样的器械确实会让训练变得无聊,甚至会失去训练的乐趣!
  这时候如果菜单或是器材上有变化,是不是更能提起你的兴趣
  近来,很多健身房,体能中心都配置了轮胎训练!废旧,沉重的轮胎,成为了硬汉们的新型武器!很多项目的运动员,军队,健身训练营都会有专门的轮胎训练
  利用轮胎训练,帮助我们提升心肺耐力、无氧肌力,减少脂肪,增进运动表现!
  可利用轮胎做训练的动作有很多,今天给大家带来一个轮胎训练的的视频,视频中包括了19个轮胎训练的动作!其中就包括了最经典的砸轮胎,翻轮胎等等!
 
相关推荐

肌肉猛男的健身日常,太燃了!

2018-05-14

肌肉猛男的训练日常,太燃了!

2018-05-11

来看看牛人的十六块腹肌是怎么练出来的,学

2018-05-11

讓二頭肌更大的5個技巧!!

2018-05-09

Jeff大叔教你如何练好胸肌(中文字幕)!

2018-05-04