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我相信每个爱健身的男孩子都曾经有过一个篮球梦，或是梦想着某一天可以扣篮、或是梦想着哪一天可以进NBA！
但最后都因为技术或身体上的不足，被现实给磨平了棱角...
最近一位身材火辣的篮球训练师火了，她的训练视频让许多小伙子像是打了鸡血！
有的甚至因为她爱上了这项运动..
  
她叫Jem Wolfie来自于澳大利亚，是一位健身模特兼篮球训练师，因为火辣的身材和出众的球技被粉丝成为“全球最性感的篮球训练师”
  
Jem身材的性感程度，看网友的评论就能知道：
● 如果从初中开始和她练球，我下限CBA吧！
● 那么在哪报名的呢？我想办张年卡....
● 教练我想打篮球！等等你先把外套穿上，这样子我怎么安心打球
● 我就是缺这样一个教练才打不过詹姆斯
● 教练，我真的好想打篮球，后面的排好队好吗？不要插队
有人会说了，光是运球有啥了不起
如果你也是这样认为，那接下来这些绝对会让你大跌眼镜
双手交替控球
连续命中罚球
 
就算是超远三分
她都能轻松完成
 
连完成个上篮
都这么勾引人
玩起投篮机来也是百发百中
简直6到不行
 
其实Jem从10岁开始就接触篮球了，从小到大都是学校球队的一员，所以技术方面是没得质疑的！
至于身材为何如此劲爆？
都得归功于健身
 
从2015年的夏天开始，Jem开始进行力量训练，她的初衷只是为了练出肌肉，提高自己的对抗强度..
  
没想到她越来越享受在健身房挥洒汗水的感觉，对于健身也是越来越执着，像是中了健身的毒...
从一周去一次健身房，变成三天、五天...当然身材也在越变越好！
当地的星探在一次球赛中注意到了这个特殊的女孩，并邀请她拍摄一些内衣广告！
也是这样Jem顺利开始了模特之旅
在空闲之余Jem依然会去打球，甚至兼职当起篮球训练师！
而对于健身，她的毒似乎越来越深了！
可能是欧美更崇尚丰乳肥臀，Jem也一直再往那个方向发展..
小编作为一个正常审美的人，甚至觉得她练过头了！
2016年
   
2018年
 
老实说，你们喜欢哪一个？
但是不管怎么样，每个人都有自己的喜好，适合自己的才是最好的..
   
最后分享一组Jem的翘臀训练
有去健身房的小伙伴们
都可以去练习
每组15次，每个动作3组
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