器械双腿前屈伸

2012-06-25 16:04:29 来源:未知 编辑:jirou001      
扫码添加助教入群
动画教学
更多
器械双腿前屈伸

动作说明
肌肉↓
锻炼部位:股四头肌。

 
准备↓
坐在相应器械上。小腿前托住器械杠杆。
过程↓
双腿向前屈伸,知道完全伸直膝盖。

图片说明
开始位置
器械双腿前屈伸结束位置

相关推荐

股直肌的锻炼动作是哪些

2020-07-28

股直肌训练方法图解大全

2020-07-21

股直肌锻炼最好的方法有哪些

2020-07-17

股直肌的锻炼方式有哪些

2020-07-14

股直肌的拉伸方法是什么

2020-07-09