健美体型评分标准
健美体型评分标准可以快速的对一个人体型做一个较为准确的判断，主要根据两方面指数来综合评定：
（1）胸腰对比指数，即胸围和腰围的差值；
（2）身高体重指数，即身高和体重的差值，身高以cm为单位，体重以kg为单位。
指数
指数含义
优秀
良好
及格
不及格
胸腰对比指数
胸围－腰围
30
20
15
15以下
身高体重指数
身高（cm）－体重（kg）
95
100
105
90-105
男子业余健美体围标准
下表对业余健身爱好者来说，是一个较好的评价体系，从几个重要体围指标就能较为全面衡量你的锻炼成果。
身高
体重
胸围
上臂围
大腿围
腰围
cm
kg
cm
cm
cm
cm
160-163
62
95
33
51
70
164-166
65
98
34
52
73
167-169
68
100
34
53
76
170-172
71
102
35
53
77
173-175
74
104
35
54
78
176-178
77
106
36
54
79
179-181
80
108
36
55
80
182-184
72
110
37
56
81
185-187
86
112
38
57
83
188-190
89
115
39
58
85
你也可以胸围为基准，快速判定你的身体健美程度和身体各部位的比例是否匀称。
颈围
上臂围
前臂围
腰围
臀围
大腿围
小腿围
胸围基准
38%
36%
30%
75%
90%
60%
40%
以上各部位围度的指标是你的胸围的百分比，因此你的胸围首先应该达到较为理想的状态才能较好衡量其他部位。根据古希腊的体围标准，颈围和上臂围，小腿围应大致相同。
韦德健美学员标准（专业）
“韦德”健美学员标准较高，因为他们通常经过1～3年的健美专业训练，已达到初级以上健美运动员的要求，对于业余健身的我们不具实际意义，仅供参考。
身高
体重
上臂放松围
胸围平静
颈围
腰围
大腿围
小腿围
cm
kg
cm
cm
cm
cm
cm
cm
155
65
39
103
39
71
55
38
160
75
40.5
110
40.5
76
56.5
39.5
165
80
41.5
115
41.5
78.5
58
40
170
85
43
118
42.5
79.5
59.5
40.5
175
90
44.5
121
43
82
62
41.5
180
95
45
124
44.5
83
63.5
42
185
105
45.5
126
45.5
84
65
43
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