自身体重箱式深蹲
自身体重深蹲（大腿与地面平行）
自身体重深蹲（全蹲）
高脚杯箱式深蹲
高脚杯深蹲（全蹲）
杠铃箱式深蹲
杠铃前蹲
杠铃颈后深蹲
泽奇深蹲
加链条杠铃深蹲
2015
