核心提示：休息的一天，放松和恢复一下，回顾一下阿诺德的知识，抓紧最后的时间，一下周是你进入最后冲刺的阶段!
今天，看一段有趣的视频，阿诺德施瓦辛格化身健身教练指导学员：
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核心提示 ：祝贺你!你已经登上奥林匹克山的顶峰!接下来，你要好好休息，调整自己的饮
