绿茶是最天然的减肥饮品

2016-03-24 13:01:03 来源:外文翻译 编辑:jirou001      
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  在我们每日的热量消耗中,包括运动等日常活动,只站我们每日热量消耗约30%!相反,有约70%的热量消耗是源自“基础代谢”,即身体各器官及细胞维持人体正常运作所使用的能量。

  

基础代谢

 

  根据科学研究,绿茶中的“绿茶多酚”能有效提升新陈代谢,增加热量消耗,令到瘦身更易成功!如果不喜欢饮绿茶或容易受咖啡因影响的朋友,亦可考虑服用我们的绿茶精华,轻易摄取到有助消脂的绿茶多酚!

        建议正在减肥的朋友,锻炼前30分钟喝一杯绿茶,以提高脂肪的代谢水平!当然了,如果想效果再好一些可以把绿茶换成咖啡。

Fat-Burner



        我们在这里提醒一些盲目减肥的朋友,文章所说的绿茶和咖啡并不是让人突然瘦下来的那种“神奇”功效(也不存在这类产品,勿信坑蒙拐骗的宣传手段)。而是帮您提高热量消耗的一种辅助。结合有氧运动,让热量消耗更多,并且控制好热量的摄入,这才是科学减肥的途径。

 

  参考文献:

  Catechin- and caffeine-rich teas for control of body weight in humans. The American Journal of Clinical Nutrition. 2013 Dec;98(6 Suppl):1682S-1693S.

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