运动生理学

三种人体激素与运动的关系

去甲肾上腺素 ：当你开始运动，身体感受到压力(身体会判断你进入逃命状态)，去甲肾上腺素就会通过你的身体停止产生胰岛素，以使你能准备好大量能快速投入使用的...

2016-08-19

熬夜对身体的危害性

身边健身的朋友很多有说喜欢熬夜。经常熬夜，你会不会感觉身体状况越来越差呢。想知道原因么? 熬夜的影响 人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌...

2016-04-14

第十二章 运动性疲劳与恢复过程

[本章导读] 运动性疲劳是个常议常新的课题，也是与运动实践密切相关的课题。一个多世纪的研究，既取得了许多成果和共识，也带来许多新的问题，其产生机制的研究...

2016-02-16

第十三章 儿童少年和体育运动

[ 本章导读] 儿童少年是体育运动的一个特殊而活跃的群体，他们所处的阶段是实施体育教学和运动训练的关键阶段，儿童期（6、711、12岁）正当天真活泼的小学阶段...

2016-02-16

第十四章 女子和体育运动

[ 本章导读] 近30年来，积极从事竞技体育和健身锻炼的妇女大大增加，特别是在竞技运动领域中许多限制妇女参与比赛的项目也被一一突破，并取得良好的成绩，但不...

2016-02-16

第十五章 环境与运动

[本章导读] 外环境是人类生存的物质基...

2016-02-16

第十六章 运动与免疫

第十六章 运动与免疫 [ 本章导读 ] 本章主要介绍免疫的基本概念与功能、免疫系统的组成和功能。分析了运动对免疫机能的影响。 [ 学习目的 ] 1、掌握免疫的基本...

2016-02-16

第十七章 体适能

[ 本章导读 ] 随着科学技术和自动化程度的提高，人们体力活动日益减少，肥胖...

2016-01-13

第十八章 身体组成、肥胖和运动减肥

[ 本章导读 ] 理想的身体组成是保证人体健康的一个重要因素，也是运动训练中一个极受关注的问题。本章主要介绍身体组成的测定方法、评价、超重和肥胖及运动与肥...

2016-01-13

第十九章 老年人与体育运动

第十九章 老年人与体育运动 〔 本章导读 〕 随着社会人口的老年化，老年人健身运动亦越来越受到社会的关注。关于运动与衰老长寿的探讨现已成为运动生理学领域内...

2016-01-13